10月10日是第32个“世界精神卫生日”。为了提高学生对精神卫生的认识，强调心理健康重要性，助力学生远离负面情绪。近日，化学工程系开展“10.10”世界精神卫生日系列活动。
一、开展“抛弃烦恼，乐观前行”活动。情绪是一种能量表达，坏情绪可能会给同学们的学习和生活带来极大的困扰。在一线专职辅导员杨志馨老师的引导下，同学们在“思·享”师生活动室中，以匿名的方式将烦扰丢进回收袋中，抛弃自己的坏情绪，同时随机抽取一份专属于自己的好运锦囊，鼓励大家走出阴霾，重拾信心，乐观前行。
二、绘制“悦纳自我，向阳而生”主题手抄报及板报。在同学们的画笔下，一幅幅色彩鲜艳、朝气蓬勃的宣传手抄报治愈了同学们的内心，也治愈了身边的人，让同学们发挥朋辈的力量积极宣传心理健康知识和心理咨询方式，帮助同学们学会欣赏自己的优点，接受自己的不足，摆正心态，悦纳自我，向阳而生。
三、观看“如何与抑郁相处”解压短片。通过短片，引导同学们找到一种适合自己的排忧方法，及时将坏情绪疏解掉，驯服这只代表坏情绪的“Black dog”，让它变得温顺。生活像一面镜子，微笑是面对生活最好的样子。愿同学们永葆一颗对生活微笑的心，乐观面对一切困难。
本次系列活动不仅帮助学生学会认识自己、了解自己、接纳自己，还能增强学生面对环境与压力的勇气和信心，使学生学会用积极阳光的心态去面对未来的生活和学习。今后，我系将进一步提升心理健康教育工作水平，助推学院心理健康教育工作迈上新的台阶。
化学工程系
2023年10月11日
