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妙趣OH卡 快乐减压——化学工程系教师进行OH卡牌团体解压活动

部门:化学工程系管理员 来源: 日期:2024/6/7 16:30:35 人气:37 加入收藏 评论:0 标签:

   为关爱教师身心健康,为教师提供及时有效的心理健康指导与服务,6月5日,化学工程系联合学生工作部心理健康教育咨询中心开展了“OH卡牌”团体心理辅导与解压活动,本次活动由心理健康教育咨询中心主任李岩引领,党总支书记沃红梅、主任于彭和全体教师参加。

   李岩先介绍了什么是OH卡牌——OH卡(也称潜意识图像卡)是近五十年从欧洲开始流行的一种心理投射测验,专业上称潜意识直觉卡,又称为“心灵的镜子”,欧卡牌由文字卡和图片卡组成,每种卡88张,图卡和字卡相结合可以产生7744种组合。听完介绍,老师们对卡牌充满好奇与期待,跃跃欲试。活动的主题是:“释放压力”,老师们任意选两张图卡,看到自己的图卡你会想到什么?从一位老师开始讲述,然后按顺序一个接着一个讲下去。

   李岩认真倾听每一个老师的发言,给大家安慰、鼓励和引导,最后总结:“我从活动中感受到了我们老师之间的氛围融洽,大家都能认真的倾听和适当的给予回应。当你有压力的时候,可以适当调节放松自己或寻求他人帮助,你们每个人身上都有一道光,温暖自己也可以照亮别人!”最后,沃红梅和于彭也分别发表了自己对卡牌的看法,并表示希望老师们释放压力,用更积极的情绪、阳光的心态面对工作和生活中的困惑,做幸福教师。

   通过此次活动,不仅帮助教师缓解了压力,还回答了教师关心的热点难点问题,增进共识,及时回应了教师诉求,增强了教师的获得感、幸福感。




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