为深入贯彻落实教育部等五部门《关于实施学生体质强健计划的意见》精神，持续推动《内蒙古自治区促进大学生体质强健十条措施》落地，切实响应自治区教育厅及学院《关于常态化安排学生节假日体育作业的通知》要求，引导学生在假期坚持体育锻炼，养成良好运动习惯、涵养体育品格、提升体质健康水平，依托匠心“7+5”名班主任工作室化学与食品工程系精准部署、多措并举，扎实推进2026年“五一”假期体育作业各项工作，以运动赋能学子全面发展。
结合学院体育作业安排，系部严格遵循“科学系统、适配学段，规律适量、持之以恒，安全第一、家校共护”三大原则，立足化学与食品工程系学生身心发展规律，结合《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试内容，明确了假期体育作业具体要求，确保作业设计科学合理、贴合学生实际。
本次“五一”假期体育作业以基础体能锻炼为核心，涵盖1000米跑、开合跳、俯卧撑（男生）、仰卧起坐（女生）四项核心项目，明确了详细的锻炼标准与执行要求：1000米跑每组1次，男生需尽量在4-5分钟内完成，女生尽量在5-6分钟内完成，结束后需自行拉伸放松；开合跳30个为一组，共完成5组，组间间歇1分钟，锻炼后做好拉伸踢腿；男生需完成俯卧撑10个一组、共8组，女生完成仰卧起坐15个一组、共8组，两类项目组间均间歇1分钟。系部明确要求全体学生将四项项目作为一组，每日在同一时间坚持完成，杜绝集中突击锻炼或过量负荷运动，着力培养学生持之以恒的运动习惯。
作业实施时间为2026年5月1日至5月5日，假期期间，系部积极落实学院支持保障政策，提醒全体学生合理利用学院免费开放的体育场馆开展锻炼。针对学生锻炼过程中的疑问，系部明确告知学生可通过学习通向体育任课教师咨询，确保学生获得专业的运动指导。同时，系部通过班级群、辅导员、联动等方式，将体育作业要求、安全锻炼提示全面传达到每位学生及家长，强调家长履行监护职责，构建家校共护的安全锻炼环境，切实保障学生锻炼安全。
此次“五一”假期体育作业的部署，是化学与食品工程系深化落实“三全育人”理念的具体实践，也是系部关注学生身心健康、推动学生全面发展的重要举措。下一步，我系将持续鼓励学生主动参与体育锻炼，引导学生在运动中强健体魄、磨砺意志，养成终身锻炼的良好习惯，助力学子成长为德智体美劳全面发展的高素质技术技能人才。
化学与食品工程系
2026年5月7日
